Prevención y acceso a la atención médica, relevantes si prácticas algún deporte.

Por salud o estilo de vida, en México el 41.7% de la población mayor de 18 años practica algún deporte o hace ejercicio en su tiempo libre. Carreras, caminatas, senderismo o yoga, entre otras, son algunas de las actividades que van ganando mayor número de seguidores, tanto en los espacios públicos, como en los centros de acondicionamiento físico.
Sin embargo, la recomendación de los profesionales de la salud es que si planeas iniciar alguna actividad físico-deportiva es hacerte un check up médico que te permita saber cuál es tu estado de salud y tus factores de riesgo. Contar con este panorama general te permitirá elegir el deporte adecuado a tu condición y, con el apoyo de un entrenador o fisioterapeuta, definir las rutinas y las metas.
La práctica incorrecta de cualquier deporte puede provocar esguinces, torceduras, fracturas y otras lesiones que pueden poner en riesgo tu salud física, financiera y productiva. Estudios globales destacan que alrededor del 15% de los deportistas de alto rendimiento y profesionales registran alguna lesión .
“Para AXA y Keralty nuestro principal objetivo es proteger mejor a más mexicanos. Por ello desarrollamos un innovador sistema integral que ayuda a reducir el gasto de bolsillo que actualmente hace la población en servicios médicos y a través del cual se brinda atención primaria de alta calidad bajo un esquema de plan anual; incluso para quienes han decidido iniciar la práctica de algún deporte o actividad física”, comentó Alejandro Pérez Galindo, director de AXA Keralty durante la inauguración quinto Centro de Atención Médica en esta ciudad.
Aun con una correcta alimentación, un estilo de vida saludable y tomando precauciones al realizar cualquier actividad física, no estás exento de sufrir algún percance muscular u óseo. En la práctica de cualquier actividad deportiva es común sufrir un desgarre, un esguince de tobillo o una tendinitis rotuliana. Para disminuir el riesgo es necesario visitar al médico periódicamente para revisar posibles molestias y evitar complicaciones innecesarias.
Algunos estudios han logrado identificar hasta 12 posiciones de yoga en las cuales hay que flexionar la columna más allá de los límites , lo que puede causar lesiones a la columna, sobre todo en personas con afinamiento de huesos. Otro caso son los corredores de más de 40 años, quienes pueden tener desgarramiento de los músculos de la pantorrilla.
Una forma de protegerte financieramente ante cualquier caso de enfermedad o lesión provocada por la actividad físico-deportiva es tener un plan médico, para poderte atender de forma periódica por un profesional, un nutricionista o un fisioterapeuta, realizando un pago mensual o anual presupuestado, sin tener que realizar ningún pago adicional o imprevisto.

Banner
Related Posts

Trump destaca progreso en materia de migración con México

septiembre 11, 2019

septiembre 11, 2019

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, destacó el “increíble progreso en la frontera sur” con una gráfica en la...

Un empleado de Facebook se suicida al lanzarse de un cuarto piso

septiembre 20, 2019

septiembre 20, 2019

Un empleado se suicidó al lanzarse al vacío ayer jueves de un cuarto piso de la sede central de Facebook,...

Llama la OPS a contener la propagación del coronavirus en poblaciones vulnerables de áreas fronterizas

junio 16, 2020

junio 16, 2020

Las zonas fronterizas en el continente americano, representan un serio peligro de contagio por Covid-19, para las poblaciones migrantes, consideradas como vulnerables.

Propone López Birlain aplicar vacuna de la influenza a población en riesgo

diciembre 8, 2019

diciembre 8, 2019

La diputada federal Ana Paola López Birlain propuso que se exhorte al sector salud para que la vacuna contra la...

Elba Esther Gordillo rechaza nuevo reglamento de elecciones del SNTE

febrero 4, 2020

febrero 4, 2020

La exlíder del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE), Elba Esther Gordillo, se pronunció contra los estatutos y...

Se incrementa a 8 muertos y 585 casos de coronavirus en México

marzo 26, 2020

marzo 26, 2020

La Secretaría de Salud confirmó este jueves que ya son 8 las personas fallecidas por el nuevo coronavirus SARS-COV-2 en...

Refuerzan tareas de inteligencia de Seguridad Pública de CDMX

diciembre 11, 2019

diciembre 11, 2019

El Congreso capitalino aprobó la Ley Orgánica de la Secretaría de Seguridad Ciudadana de la Ciudad de México, que dará...

No hallan en el INE 320 autos, pero sí anomalías

septiembre 17, 2019

septiembre 17, 2019

informar modelos ni marcas, el Órgano Interno de Control (OIC) del Instituto Nacional Electoral (INE) informó que no encontró 320...

Times Higher Education señala a la UAM, Tec de Monterrey y la UNAM como las tres mejores universidades de México

septiembre 12, 2019

septiembre 12, 2019

La edición 2020 del ranking de universidades de Times Higher Education (THE) colocó a la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), al Instituto Tecnológico de Monterrey y a la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) como las tres mejores instituciones de educación superior del país.

Coronavirus no frena la posibilidad de tener un bebé

junio 7, 2020

junio 7, 2020

El anhelo de ser padres sin lograrlo es una realidad que actualmente experimentan cada vez más parejas. Se sabe que los problemas de reproducción son comunes y la incidencia aumenta ahora en parejas jóvenes, ya que por lo menos el 12% de las personas presentan problemas de fertilidad en algún momento de su vida.

Niegan amparo a ex fiscal Winckler en Veracruz

septiembre 5, 2019

septiembre 5, 2019

La justicia federal negó un amparo al fiscal suspendido de Veracruz, Jorge Winckler Ortiz, quien intentó protegerse en contra de...

“Hoy se firma aval del T-MEC”: AMLO

diciembre 10, 2019

diciembre 10, 2019

El presidente Andrés Manuel López Obrador confirmó que hoy, martes 10 de diciembre, se reunirá con representantes del gobierno de...

Diputados aprueban reforma para quitar el fuero al Presidente

octubre 29, 2019

octubre 29, 2019

La Cámara de Diputados aprobó el dictamen por el que se reforman los artículos 108 y 111, por lo que...

AMB descarta recesión económica en México

noviembre 25, 2019

noviembre 25, 2019

El presidente de la Asociación de Bancos de México (ABM), Luis Niño de Rivera, aseguró que México está fuera de...

Eres tan viejo como tus vasos sanguíneos

septiembre 19, 2019

septiembre 19, 2019

¿Qué edad vascular tienes? Así como cuidamos nuestro aspecto físico, debemos también cuidar nuestro interior, es decir a cada uno...

Comments
Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *